Le passage à l'heure d'hiver approche à grands pas! Préparez-vous à reculer vos montres et à profiter d'une heure de sommeil supplémentaire. Ce changement aura lieu dans la nuit de samedi à dimanche, marquant la fin de l'heure d'été et le retour à l'heure légale.
Quand et comment changer d'heure?
Plus précisément, le changement s'opérera dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre. à 3 heures du matin, il faudra reculer d'une heure pour revenir à 2 heures du matin. Heureusement, la plupart de nos appareils électroniques effectuent cette transition automatiquement. Mais vérifiez vos montres et horloges manuelles!
Pourquoi ce changement d'heure?
Instauré suite au choc pétrolier de 1976, le changement d'heure visait à réduire la consommation d'énergie en optimisant l'utilisation de la lumiÚre naturelle. L'idée était simple : en adaptant nos horaires à l'ensoleillement, on pouvait limiter le recours à l'éclairage artificiel.
L'heure d'hiver: plus proche de notre biorythme
L'heure d'hiver est considĂ©rĂ©e comme l'heure lĂ©gale, car elle est plus proche de l'heure solaire et de notre biorythme naturel. C'est un avantage pour notre santĂ© et notre bien-ĂȘtre.
Les experts recommandent: s'exposer Ă la lumiĂšre naturelle
BFM recommande de s'exposer à la lumiÚre naturelle le matin dÚs le lever! Cela aide à réguler notre horloge biologique et à combattre les effets potentiels du changement d'heure sur notre organisme.
Un changement bientÎt supprimé?
L'Union EuropĂ©enne a Ă©voquĂ© la suppression du changement d'heure dĂšs 2017, suite Ă un sondage oĂč 84% des EuropĂ©ens se sont prononcĂ©s en faveur de son abolition. Cependant, aucune dĂ©cision n'a Ă©tĂ© prise Ă ce jour. L'avenir du changement d'heure reste incertain.
Autres sujets d'actualité:
- Le peau à peau favorise le QI des bébés.
- Une taxe sur les produits de vapotage est envisagée.
- La bourse cash et les opportunités dans le secteur de la santé.