老化ストップ！京大教授が教える、今日からできる最強スキンケア術
情熱大陸でも話題！京大・椛島健治教授が語る「変わらない」肌の秘密
「情熱大陸」出演で話題の京都大学大学院教授、椛島健治氏が、年齢を重ねても「昔と変わらない」と言われるためのスキンケアについて、文春オンラインの記事で詳しく解説しています。皮膚は、単なる外見だけでなく、健康維持にも非常に重要な役割を果たしているのです。
なぜスキンケアが重要なのか？
社会的な地位が上がり、人前に立つ機会が増える中高年期には、疲れた顔色や肌のトラブルは信頼を損なう可能性があります。リモート会議などで顔が大きく映し出される現代では、人から見られる機会も増えています。皮膚は年齢とともに弱まり、乾燥や痒み、ひび割れなどが生じやすくなります。これらは見た目に影響するだけでなく、ウイルスや細菌の侵入を許す原因にもなりかねません。
今日からできる！8つのスキンケア
椛島教授は、皮膚の最も重要な機能として「バリア機能」を挙げています。バリア機能を保つためには、物理的な刺激と乾燥を避けることが不可欠です。具体的には、以下の8つのスキンケアが推奨されています。
- 刺激の少ない洗顔
- 丁寧な保湿
- 紫外線対策
- 十分な睡眠
- バランスの取れた食事
- ストレス軽減
- 適度な運動
- 喫煙を避ける
皮膚科医・椛島健治氏の情熱
椛島健治教授は、アトピー性皮膚炎や皮膚がんなど、皮膚に関する様々な臨床と研究に取り組んでいます。皮膚は人体最大の臓器であり、最前線のセンサーであると語ります。椛島教授の研究室では、新薬の開発にも成功しており、アトピー性皮膚炎などの症状に悩む子供たちの治療に役立っています。
まとめ
年齢を重ねるほど、他の臓器と同じように皮膚に関心を持つことが大切です。ちょっとしたケアで、肌の健康に大きな差が生まれます。椛島教授が提唱するスキンケアを実践し、「昔と変わらない」と言われる肌を目指しましょう。