El debate sobre la abolición del cambio de hora estacional ha resurgido en Europa, impulsado por recientes declaraciones del presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez. Este domingo, los relojes retrocederán una hora, marcando el inicio del horario de invierno, mientras la discusión sobre si mantener o eliminar esta práctica continúa sin resolverse. La Comisión Europea prometió un estudio de evaluación de impacto, pero su inicio aún es incierto.
¿Por qué no se elimina el cambio de hora?
Aunque una consulta pública en 2018 reveló que el 84% de los europeos apoyaba la abolición del cambio de hora, los gobiernos no han logrado un consenso. La falta de coordinación entre los Estados miembros podría perjudicar el mercado común. La Comisión Europea propuso suprimirlo en 2019, pero la propuesta se estancó debido a la necesidad de más debate sobre sus implicaciones.
El punto de vista de la cronobiología
Desde la perspectiva de la cronobiología, la ciencia que estudia cómo el tiempo y la luz influyen en nuestros ritmos internos, el horario de invierno es el más adecuado. Nuestro cuerpo está más alineado con un horario que prioriza las horas de luz por la mañana, coincidiendo con el despertar, en lugar de los atardeceres tardíos, que pueden afectar la producción de melatonina y el descanso.
Según Gonzalo Pin, especialista de la Unidad del Sueño de la Universidad Católica de Valencia, tenemos alrededor de 30 billones de relojes biológicos distribuidos por todo el cuerpo que dependen del contraste entre el día y la noche. Este mecanismo es crucial para regular nuestro cuerpo y asegurar su funcionamiento armónico y saludable.
España y la hora solar
España presenta una discordancia extrema entre la hora oficial y la hora solar. Expertos sugieren que España debería acumular dos cambios sucesivos de invierno para alinearse con la zona horaria que le corresponde y erradicar definitivamente el cambio de hora.
En resumen, el debate sobre el cambio de hora en Europa es complejo, involucrando factores económicos, políticos y de salud. La decisión final dependerá de la capacidad de los Estados miembros para llegar a un consenso y considerar las implicaciones para el bienestar de sus ciudadanos.