Alerta de Calor Extremo no Brasil: Prepare-se! 🥵🌡️

O Brasil enfrenta uma nova onda de calor intensa! Prepare-se para dias de temperaturas elevadas e alta umidade, com alertas emitidos para diversas regiões do país. Cidades como Rio de Janeiro, São Paulo, e Belo Horizonte devem registrar temperaturas acima da média para esta época do ano.

Onda de Calor Atinge o Sudeste e Centro-Oeste

O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu alertas de calor para o Sudeste e Centro-Oeste, com temperaturas que podem ultrapassar os 40°C em algumas localidades. A combinação de calor e umidade exige atenção redobrada com a saúde, especialmente para idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

Recomendações para se Proteger do Calor

• Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
• Evite exposição ao sol nos horários de pico: Entre 10h e 16h, procure ficar em locais frescos e arejados.
• Use roupas leves e claras: Opte por tecidos que permitam a transpiração e evitem o acúmulo de calor.
• Alimente-se de forma leve: Prefira frutas, verduras e legumes, evitando alimentos pesados e gordurosos.
• Redobre a atenção com crianças e idosos: Ofereça água com frequência e monitore os sinais de desidratação.

Possibilidade de Tempestades Isoladas

A massa de ar quente e úmido também favorece a formação de áreas de instabilidade, com possibilidade de pancadas de chuva e trovoadas isoladas, principalmente no final da tarde e início da noite. Fique atento aos alertas da Defesa Civil e evite áreas de risco durante as tempestades.

Mantenha-se informado sobre as atualizações da previsão do tempo e siga as recomendações das autoridades para se proteger do calor e das possíveis tempestades. Cuide da sua saúde e bem-estar durante este período de clima extremo!